Tesina per esame SHODAN-HO Viola Cupellaro

Ottobre 2026

Lo sport per me è sempre stato una nota dolente, sin da bambina.
Mia madre ha provato ad iscrivermi qua e là a svariati corsi e posso vantare un ricchissimo curriculum di attività sportive collezionate come figurine: nuoto, pattinaggio, danza, pallavolo, corsi di "step", corso da majorettes o anche il banale allenamento in sala pesi.
Iniziavo per poi smettere nel giro di un mese o due, ritrovandomi ben presto a metter via la borsa da palestra così che potesse restare a far polvere da qualche parte.
"Sei pigra". Me lo son sentito dire tante e tante volte.

Ma non credo fosse la pigrizia il problema.

Quando ho iniziato a manifestare l'interesse per le arti marziali frequentavo gli ultimi anni del liceo. Fiorì la passione per il Giappone e di seguito quella per il Karate.

Visto il mio passato però, ce ne è voluto di tempo prima di riuscire a convincere mia madre (detentrice di tutto il mio potere economico da studentessa disoccupata) ad investire in una nuova disciplina.

Alla fine, raggiunti i miei 20 anni e manifestata la necessità di spezzare la routine fatta di corsi e libri universitari, mia mamma torna da lavoro dicendo che aveva trovato forse una palestra dove si tenesse un corso di Karate, non lontano da casa.

E così sono andata.

Ad accogliermi una piccola palestra in una stradina poco parcheggiabile, defilata dai percorsi principali.

Non lo sapevo ancora, ma stavo per iniziare un percorso che avrebbe segnato la mia vita per i 20 anni successivi.
Sono entrata  nel Dojo per la prima volta e non ne sono più uscita, almeno  non con la testa. 

Lì in quella palestra c'erano pochi atleti, molto più piccoli di me e già bravissimi, nonché due dei Maestri che ancora oggi mi ricordano quanto io sia orgogliosa e soprattutto grata di essere approdata in questo gruppo: il Maestro Mauro Manca ed il Maestro Andrea Palma.

Improvvisamente la me  del passato che si annoiava in fretta di qualsiasi tipo di allenamento, è scomparsa.

Quando finiva la lezione nel Dojo aspettavo con ansia il momento in cui sarei tornata  di nuovo ad allenarmi.
Poco a poco sono venuta a conoscenza del mondo ben più grande che si nascondeva dietro quella piccola palestra.
Ho conosciuto il Maestro Conti ed ho scoperto la passione e l'impegno da cui era nato quel gruppo di persone che formava con infinita pazienza, dedizione, affetto e determinazione le nuove generazioni di atleti.
Ho avuto il piacere e l'onore di allenarmi nella palestra Olympia, senza lasciare quella di origine, arrivando a frequentare il dojo tutti i giorni tanto ero entusiasta.

Ed ho proseguito negli anni, allenamento dopo allenamento, cintura dopo cintura, piccole conquiste guadagnate mai con fatica, perché sì, lo sforzo fisico e mentale c'è stato, ma non è mai stato un peso.

Fino al giorno in cui la vita, dopo la laurea, tra impegni lavorativi, vita all'estero, vita da mamma, non mi hanno allontanata, per un tempo che mi è parso lunghissimo da subito, dal Karate.

In verità ero lontana fisicamente, ma la testa correva spessisimo lì ed i miei occhi guardavano con estrema invidia le foto ed i i video che venivano condivisi relativi ad allenamenti e traguardi di cui non potevo più far parte.

Per cui tornare ad allenarmi, anche dopo anni, è stata per me una delle soddisfazioni più grandi.

Ma cos'è per me il Karate e perché conta così tanto?

Non so se esiste un modo per spiegare a parole qualcosa che sfugge in parte anche a me.

Sicuramente la disciplina in sé, fatta di regole chiare, di rispetto e volta alla crescita personale sia fisica che mentale mi cattura tantissimo.

Mi attrae l'idea di lavorare per obiettivi, sapere con chiarezza cosa dover imparare per costruire le basi necessarie alla mia crescita.

Mi piace l'idea di acquisire sicurezza, sopratutto in quanto donna, di non sentirmi totalmente "disarmata".

Per il mio carattere per nulla competitivo, il Karate è magnifico perché non mi mette necessariamente in competizione con gli altri (non sono mai stata un'accanita partecipatrice di gare, lo ammetto) ma solo con me stessa, spronandomi a migliorare per me, per vedere quali limiti posso superare e come farlo.

Il Karate è semplicemente bello, per quello che insegna, per come lo insegna, per il suo essere adatto a tutte le età e per il suo carattere di disciplina che si trasmette non solo tra Maestro ed Allievo, ma anche tra pari, nella voglia di vedere tutti riuscire e migliorare assieme.
Insegnando agli altri, tutti migliorano sé stessi, indipendentemente dal grado. Questa sinergia è secondo me il cuore della disciplina.

Però la disciplina da sola, proprio per questo, non può fare tutto. 

Le persone che ho incontrato lungo il percorso hanno decisamente fatto la differenza.
Non c'è mai stata una volta in cui qualcuno all'interno del Dojo, Maestro o allievo che fosse, mi abbia fatta sentire non accettata, inadatta o anche solo non meritevole di ricevere un insegnamento completo e "puntiglioso" solo perché troppo grande ormai per poter intraprendere una carriera sportiva nel Karate (o perché non sia mai stato il mio scopo arrivare da qualche parte in tal senso).

Nessuno conta meno, nessuno vale meno.

Stiamo tutti percorrendo la stessa strada e tutti sono benvenuti alla stessa maniera, soprattutto quando si approcciano a questa disciplina con rispetto e passione.

Ho visto centinaia di persone allenarsi nelle varie palestre. 

Il Maestro Conti conosce tutti per nome, sembra ricordare la storia di tutti e ogni storia sembra per lui avere valore. Allenarsi con lui significa ascoltare sempre consigli preziosi e non solo sulle tecniche, ma anche su quell'attitudine mentale che occorre per affrontare il percorso del Karate con gli strumenti e l'atteggiamento giusto.

Il Maestro Mauro segue gli allenamenti con una dedizione che quasi intimidisce, pur lavorando come tutti, pur avendo una famiglia, è sempre lì ad organizzare, allenare, sollecitare, confortare e spronare. Mai una parola fuori posto. E trova sempre, sempre l'occasione di farci sorridere, di scherzare.
Gli ho affidato il mio bambino e lui sa cosa significhi per me, sa benissimo quanta fiducia riponga nel suo operato e quanto sia orgogliosa che mio figlio sia un suo allievo.

Il Mestro Andrea, le sue prese in giro bonarie, la sua energia e la simpatia. Umilmente lo sento sempre approcciarsi con autocritica ed umiltà, eppure è un Maestro bravissimo, in grado di spiegare con estrema chiarezza. Non credo abbia nemmeno idea di quanto sia adorato dalle persone che hanno avuto modo di allenarsi con lui prima che andasse a Modena.
Il Maestro Roberto, che fa la parte del duro, ma tanto  non ci crede nessuno perché si vede lontano un miglio che ha un cuore d'oro. E sembra sia lì per seviziarci con addominali e  piegamenti, quando in realtà non gli sfugge il minimo cambio di espressione. Se c'è qualcosa che non va lo capisce da chilometri di distanza.

E poi Katarzyna, Marcello, Mirko, Milena, Andrea, Riccardo, Angelica, Morgan, Sveva, Patrizia, Yuri e tutti gli altri. Sempre insieme, sempre a parlare di voi Maestri (alle spalle, super segretamente) per concordare sulla stessa cosa: il Dojo è la nostra isola segreta, la bolla che allontana via tutte le rogne quotidiane e ci regala quello spazio meraviglioso dove continuiamo testardamente a ritornare nonostante gli impegni si mettano di mezzo a rendercela difficile. Proprio perché senza, saremmo probabilmente un poco persi.

Quindi, cercando di non tediare oltre, se mi si chiede cosa mi aspetto dal Karate, posso rispondere semplicemente così: nulla in più di ciò che non mi sia stato dato.

Ero entrata nel Dojo per allenarmi. Ho trovato un mondo fatto di persone bellissime, di condivisione e di passioni che si trasmettono tra generazioni.

Non vi sono davvero parole in grado di esprimere pienamente quanto tutto ciò sia prezioso.

Quindi Grazie a chi lavora così duramente, ogni giorno, per far sì che questo Karate, il "nostro"Karate vada avanti e cresca.

Nel mio piccolo, sono fiera di esserne parte.

Viola Cupellaro